第14章 双重剥削（第1 / 3页）

“将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线！”

仅仅只是一个站姿站队，就将宋辉他们折腾的苦不堪言！

看到这一幕，张狂不由得笑了，郑斌完全是在以他们的标准，去训练宋辉他们，而宋辉他们不过是一群保安，想要达到张狂他们的标准，几乎可以说是不可能的事情。

不过，张狂也没说什么。

如果把张狂他们的训练标准看做是一百分的话，宋辉他们能做到五十分就谢天谢地了，要是再降低标准，训练效果只会更差。

沈冰云离开会议室，回到了自己的办公室，她其实很想把张狂叫来，问清楚张狂到底在搞什么！

不过，这个念头也只是在她心中闪过，随即就放弃了这个想法。

毕竟，张狂今天入职，已经闹出了不少幺蛾子，可谓是风头十足，此时再喊张狂来她的办公室，怎么都有些太过显眼。

张狂收起了自己的手机，从消防通道里出来，直接出了办公楼，站在门口的位置，看着郑斌训练宋辉他们。

此时，宋辉他们七个正站成一排。

过了一会，在宋辉他们达到极限的时候，郑斌让他们休息一下，同时换正在值岗的另外一对保安过来训练。

宋辉在这个时候凑到了张狂身边，低声说道：“部长，有点事不知道该不该说！”

“说！”张狂立刻说道。

郑斌围着他们转圈，不时的用手里的小木棍，敲击他们姿势不对的身体部位：“两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！”

随后，郑斌转到了他们的前面，继续说道：“收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张！”

“将体内的气流分为三股，一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉，气不到腿，双脚无力，下身则不稳！”

“一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨！气不饱盈，身体松垮，双目无神！”

“一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱，上下不直！”