884：残酷训练（上）（第2 / 3页）

不会，这群家伙的身体素质要比lìlì丝想象当中的好太多了，任何一个职业者，就算是从来不加力量和体质，等级增加加持的身体素质，也足够让他们有优等士兵的素质了。

可是就是不懂。不知道如何掌握自己的身体，就好像是长跑，两千米三千米的，其实每个人都跑得下来，可是有的人跑下来就好像是要挂掉一样，有的人却是只是大口喘气而已。

这就是分配力量的问题，其实每个事情都有技巧的，掌握了这些技巧。对于体能训练来说，其实就是一种枯燥的训练罢了，其他的都一样。

十分钟。足足十分钟的浮力挺身，在下肢的力量用尽的情况下，上肢却还是保持着基本的力量，所以陈锋才会要求要浮力挺身，这这一招可是训练上半身的好招数啊。

足足十分钟，没做满300个的多达上万人，其实主要还是法师那一群，几乎都没做完。

十圈，足足三万米，三十公里，要多久才能跑完？陈锋也不知道，因为对他来说，三十公里就是分分钟的事情，如今的陈锋速度完全已经超过特快列车了。

而对于学生来说，这可就艰难了，十圈跑下来，法师们基本上是躺在地上动弹不得了，他们虽然是身体素质得到属性的强化，但是跑步这东西也是有技巧的。

吃亏了，不知道如何换气，不知道如何合理的分配力气，就算是蛮子也都吃亏了，十圈下来，只有隔个别野蛮人还站在地上，陈锋让跟随着自己的lìlì丝一一记录了下来，学生手册就在lìlì丝的手中，虽然是四万人，但是lìlì丝的本事，找到那几个还是很快速的。

“七个野蛮人，两个法师？不错，记录下来，设为观察对象！”陈锋低声的对着身边说道，lìlì丝自然是开始查找，然后记录了下来，不一会儿就找到了那几个人，然后重点记录。

“跑完了？就你们这熊样还打架？全部给我站起来，站起来！”陈锋知道，跑完步不能坐下，而是要站着，然后稍微走几步，活动活动血脉，不然血液会堆积的。

“刚才两个法师做完了吗？”陈锋问道。

“好，休息五分钟，我们继续下一个项目！”陈锋脸上笑着，可是那笑容却宛如恶魔一样，跑了三万米，才休息五分钟，这三万米，所有人跑完，足足一个半小时，这还是在这个世界，这些个职业者的身体素质下才达到的。

这里任何一个野蛮人，放在地球上绝对是特种兵级别的，当然指的是身体素质，而不是纪律性。

“好了，五分钟到了，现在开始所有匍匐在地上，浮力挺身，十分钟！”陈锋淡淡的说道，下面一群学生顿时闹腾了起来，因为根本就没过去五分钟，仅仅两分钟而已。

“哦？我说了五分钟么？哦，那不好意思，我的时间观念和你们不一样，我说五分钟过去了，那就是五分钟过去了，现在开始，十分钟。浮力挺身，少于三百个的，全部给我再跑十圈！”陈锋怒吼着，顿时所有学生不得不再次开始。

“会不会有点过了？”lìlì丝偷偷朝着陈锋问道。陈锋却是摇摇头，过了？