第3185章 征服（第2 / 5页）

但‘健体术’却能隐晦的提高个人对抗能力。

能够大大降低肌肉拉伤、半月板、腹股沟等等常见伤病的概率。

等过了二十四岁，就得多多注意。

年纪越大，越需要注意。

所以。

李杰有事没事就带着两位小老乡出门改善伙食，偶尔也会带着他们一起运动运动。

为了忽悠他们，李杰还特别编了一个故事。

小老弟姜生第一时间冲到李杰身前，一个跳跃，趴到了他的后辈。

“王哥，从今以后，你就是我的偶像，什么马拉多纳，都是弟弟！”

“王哥，牛掰！”

王楚也一路小跑过来，不过，他没有像姜生那样情绪过于激动。

“哈哈，你传的也不赖。”

王楚之前问过他，为什么在力量增长的同时，还能那么灵活，在科学领域，力量和灵活是无法兼得的。

力量的提升，势必会牺牲一部分灵活度。

然后，李杰就掏出了‘神秘的东方健体术’，交完两小只，还一本正经的告诉他们，不能外传。

这门‘健体术’，也没那么神秘。

既不会提高力量，也不会增加灵活性，指望靠这个东西练成李杰那样，根本不可能。

李杰笑着拍了拍两人的肩膀：“今天晚上，哥哥请你们吃大餐！”

“哦耶！”

李杰的带来，最显而易见的改变就是伙食变好了。

足球运动员为了保持肌肉群比例，虽然要控制饮食，但不同年龄段，限制是不同的。

十四五岁的年纪，正值发育高峰期，新生代谢贼快，没有那么多需要忌口的东西。