第110章 沙滩排球(第1 / 4页)
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陈慕和队友协调了一下,保罗那么高,就站在网前当主攻,拜尔到后面去救球,陈慕和其他队友当自由人。
“哈哈,我早就告诉你别乱来了。”
“这都怪保罗,什么眼神。”
“你怪我?我怎么知道她是背影杀手。”
“我恶心的今天早饭都没吃。”
“好了,集中精神,要不然又要挨骂了。”
现代体能训练最重要的是什么?
答案是水。
一般球员受伤之后,最初的恢复一定是在水里进行的,而训练之后的恢复有时候就是游泳,再加上水疗和洗冷水浴恢复肌肉,所以说球员除了绿茵场,就是泡在水里最多了。
在澳大利亚,哈斯勒安排的训练其中之一就是在海滩上进行的沙滩排球。
“没有上场的泡在海水里做力量训练,被叫到的就过来打排球。”
“你们三个是乌龟吗?走快点。”体能教练催促道。
保罗、拜尔和陈慕只能加快脚步往前走,等到三人被叫到岸上打排球的时候,三人所在的一队被虐的很惨。
哈斯勒喊了停,虽然足球运动员打排球是会差一点,但是这些家伙的表现已经烂到一定程度了。
“丹尼尔,你的魂是丢在慕尼黑了是吧。”
“我告诉你,给我认真点,否则我把你当排球打了。”
“是,头。”
沙滩排球本来是两人参加的,但哈斯勒改为五人制。陈慕和保罗,拜尔还泡在水里。
在海水里往前走能感受到很大阻力,这是一种很好的力量训练,陈慕看到保罗和拜尔两个人就像丢了魂一样。
“放心吧,你们两个的糗事,我帮你们保密。”
拜尔缓过神来,“陈,这件事之后我才发现原来女人是一种恐怖的动物。”